Les chocs font partie de la vie. Que ce soit un accident, une rupture, un deuil, la perspective du collapse ou tout autre évènement choquant, cela crée un impact sur notre corps et notre psyché et notre vie est modifiée.

Comment se préparer aux chocs à venir, qu’ils soient personnels, collectifs ou sociétaux ? Comment entraîner le corps et la psyché à prévenir, accueillir puis digérer les impacts du choc, autant individuellement que collectivement ?

Vous aimeriez que la vie soit plus calme et facile ?

Vous éprouvez régulièrement des tensions, de l'inquiétude, de la méfiance, de la nervosité, de l'anxiété...?

Venez apprendre à cultiver une force tranquille pour faire face à tout type de stress !

Vous en avez marre de ne pas savoir dire non ? D’avoir peur de faire de la peine à l’autre ? D’avoir peur des conséquences qui pourraient vous retomber dessus ? D’avoir peur de vous laisser emporter par une colère destructrice ? De douter de vous-même et de ce que vous ressentez ?

Venez ré-apprivoiser votre NON en travaillant sur la posture, la voix, le regard, les mots, et en comprenant ce qui est en je(u) chez vous. Vous aurez toutes les clés en mains pour dire NON sereinement, et savourer l’énergie magnifique du OUI qui est juste derrière.

Vous aimeriez que la vie soit plus calme et facile ?

Vous éprouvez régulièrement des tensions, de l'inquiétude, de la méfiance, de la nervosité, de l'anxiété...?

Venez apprendre à cultiver une force tranquille pour faire face à tout type de stress !

Des stages et ateliers découverte sont proposés de janvier à décembre 2022 (cliquez sur le site de l’intervenante Mélinda pour accéder aux dates).

Apprendre à réguler ses émotions, poser ses limites et se protéger face aux comportements sexistes et violents. On y pratique la self-défense, l'expression corporelle, le théâtre et la méditation pour apprendre à se défendre et se détendre.